Alimentation et santé métabolique

Comprendre son métabolisme pour mieux agir sur sa santé. Insulinorésistance, prédiabète, glycémie, prise de poids, fatigue ou fringales : découvrez les mécanismes qui influencent votre équilibre métabolique. Retrouvez des explications scientifiques accessibles et des conseils concrets en alimentation, micronutrition et hygiène de vie pour améliorer vos habitudes au quotidien. Par Fanny Becquet, naturopathe et ingénieur en alimentation et santé à Aytré, près de La Rochelle.